Tuyệt chiêu giảm mỡ bụng bằng gừng

Chỉ cần kết hợp gừng với một số nguyên liệu có sẵn trong bếp, bạn có thể sở hữu ngay giải pháp giảm mỡ bụng vừa đơn giản, lại vừa an toàn và hiệu quả.

Giảm mỡ bằng gừng rang muối

ảnh

Muối có chứa thành phần nation và cation không chỉ giúp cân bằng cơ thể mà còn có tác dụng làm tiêu hao lượng mỡ thừa hiệu quả nếu biết áp dụng đúng cách.

Và một trong những cách đó là sự kết hợp giữa gừng và muối ở nhiệt độ cao làm gia tăng lượng nhiệt khi tiếp xúc với vùng mỡ thừa trên cơ thể, giúp đánh tan các tế bào mỡ thừa một cách nhanh chóng.

Cách thực hiện: Cho một lương gừng tươi vừa đủ vào rang cùng với muối, sau đó cho vào túi vải hoặc khăn bông và chườm lên bụng. Bạn có thể kết hợp với các động tác massage nhẹ nhàng quang bụng để việc chườm muối gừng có hiệu quả hơn, đồng thời giúp cũng cơ thể cân bằng hơn.

Giảm mỡ bụng bằng rượu gừng

ảnh

Gừng là chất chống oxy hóa, giúp tăng pH cho dạ dày, làm giảm lượng cholesterol và mức triglyceride, do đó có tác dụng đốt cháy mỡ bụng hiệu quả, đồng thời ngăn chặn sự gia tăng, tích tụ mỡ. Nhất là khi ngâm cùng rượu, tác dụng này còn được phát huy mạnh mẽ hơn. Bởi rượu đóng vai trò như chất dẫn cho tinh dầu gừng thấm vào vùng mỡ dưới da làm phân hủy mỡ bụng, cho hiệu quả giảm mỡ nhanh chóng.

Cách thực hiện: Lấy hỗn hợp rượu gừng xoa trực tiếp lên vùng cần giảm mỡ thừa như bụng, đùi, cánh tay… trước khi tắm. Kết hợp với massage nhẹ nhàng khoảng 15 – 20 phút để đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ thừa; sau đó, dùng khăn ướt lau sạch. Cố gắng thực hiện đều đặn 2-3 lần/ tuần để nhanh chóng đạt được mục tiêu bạn nhé.

Giảm mỡ bụng bằng gừng ngâm dấm

ảnh

Gừng tươi có chứa tinh dầu, vị cay nóng được sử dụng trong nhiều bài thuốc dân gian trị hôi nách và giảm cân. Chọn gừng tươi và già cắt lát mỏng, sau đó cho vào bình thủy tinh sạch, đổ dấm gạo ngập gừng rồi đậy kín nắp, bảo quản nơi khô ráo. Sau một tuần, lấy gừng ngâm dấm ăn vào mỗi buổi sáng từ 2 đến 4 lát, chỉ sau một tháng kiên trì sử dụng sẽ cho hiệu quả rõ rệt.

Giảm mỡ bằng gừng và mật ong

ảnh

Mật ong tuy rất giàu dinh dưỡng nhưng lại cung cấp rất ít năng lượng. Điều này sẽ hạn chế việc năng lượng dư thừa tích lũy trong cơ thể gây nên tình trạng béo phì. Lấy gừng tươi đập dập sau đó cho thêm một thìa cà phê mật ong hòa cùng với nước ấm tạo thành một thức uống thơm ngon, vừa có tác dụng đánh tan mỡ thừa, lại trị ho hay viêm họng rất hiệu quả. Hoặc bạn có thể kết hợp gừng khi chế biến các món ăn hàng ngày vừa để tăng khẩu vị cho bữa ăn, lại vừa tốt cho vóc dáng.